Halterados Tucumán

Levantamiento Olímpico
y preparación física
de precisión.

En Halterados no improvisamos. Creamos un ecosistema de entrenamiento serio basado en el control, el seguimiento inteligente y la ciencia de la fuerza. Desde los cimientos técnicos hasta la máxima intensidad, planificamos cada una de tus series y progresiones para que evoluciones nivel a nivel junto a entrenadores dedicados a tu rendimiento.

HalterofiliaPreparación físicaAlto rendimientoControl y seguimiento
En sala

Aforo actual

85%

Afluencia óptima en nuestro centro. Monitoreo de cargas en tiempo real.

Centro acreditado

Tucumán · Argentina

Halterados Tucumán

Halterados Tucumán

¿Quiénes somos?

Sede central de Halterados por el deporte, centro de entrenamiento especializado en la formación, desarrollo y acompañamiento de deportistas.

Proponemos un sistema basado en conocimiento provenientes de las ciencias del ejercicio que se integran para lograr los objetivos particulares de cada persona teniendo en cuenta la disciplina que practica, su nivel competitivo, sus expectativas y deseos.

Trabajamos sobre las necesidades individuales de cada deportista con el fin de desarrollar y explotar al máximo sus destrezas técnicas y sus capacidades físicas (fuerza, velocidad, flexibilidad, coordinación) bajo un marco de entrenamiento saludable y sostenible en el tiempo.

Para lograrlo contamos con un grupo de profesionales de excelente formación y gran experiencia en competición deportiva.

Halterados · Tucumán

Nuestro método

Los 5 niveles del atleta

Cada alumno entra con una evaluación técnica y de fuerza. Te ubicamos en un nivel y te marcamos el camino concreto para llegar al siguiente.

Nivel 0

Los cimientos

PerfilSin experiencia previa en gimnasios.

ObjetivoHábito y movimiento básico.

Nivel 1

Control y precisión

PerfilCon experiencia, técnica a corregir.

ObjetivoDetalles y seguridad.

Nivel 2

Dominio y eficiencia

PerfilTécnica firme. RM Sentadilla < Peso corporal.

ObjetivoFluidez y estímulo.

Nivel 3

Atleta estructural

PerfilFuerza intermedia. RM Sentadilla y Despegue > Peso corporal.

ObjetivoSin levantamiento olímpico, o con técnica deficiente.

Nivel 4

Atleta completo

PerfilFuerza máxima. RM Sentadilla y Despegue > Peso corporal.

ObjetivoEjecuta levantamientos olímpicos correctamente.

La clasificación la realiza el profesor / antropometrista en la evaluación inicial.

Laboratorio antropométrico

Protocolo ISAK Full Profile

En Halterados medimos a cada alumno bajo el protocolo internacional ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry) con el perfil completo de 5 componentes: masa muscular, masa adiposa, masa ósea, masa residual y masa de piel. Generamos reportes gráficos automáticos para que veas tu evolución sesión a sesión.

  • 42 mediciones

    Pliegues cutáneos, perímetros, diámetros óseos y peso/talla.

  • Fórmula Kerr

    Fraccionamiento en 5 componentes según el método de Kerr.

  • Reportes automáticos

    Gráficos de evolución y comparativos contra mediciones previas.

  • Mirwald PVC

    Cálculo del pico de velocidad de crecimiento para alumnos jóvenes.

Reporte de composición corporal

Masa muscular46%
Masa adiposa18%
Masa ósea14%
Masa residual16%
Masa de piel6%
Medición de ejemplo+2.1 kg músculo